Pilates
Asd Le Rêve
Partecipazione
In presenza
Livello di difficoltà
Livello intermedio
Descrizione
Corsi di Pilates Matwork a corpo libero e con piccoli attrezzi.
Il Pilates è un’allenamento mirato a rafforzare e modellare il corpo e la postura.
A differenza di altri tipi di allenamento si eseguono meno ripetizioni per ogni esercizio ma vengono eseguite lentamente, per permettere di avere la piena consapevolezza del proprio corpo durante il movimento.
Nel Pilates non è importante la quantità ma la qualità nello svolgimento degli esercizi.
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